やっとこ金曜日【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日(金)

やっとこ金曜日

< 今日は  | からあげ&お刺身 >
昨日は、夜になっても もわっとしていて暑かった。
扇風機を出してなくて・・もう寝苦しいのなんのって!!


入院患者が少なくて、夜勤の予定がなくなり急に休みになったという娘。
病気・怪我の人が少ないっていいことだと思うけど、経営という面からみたら
そうも言っていられないようで。。。
どこもみな 大変なんですね。



給料日前ではあったが、美容院に行って カットとカラーをしてきた。
だいぶ すっきり。
「部分的に 髪の量 多いですね。」
と言われる。
そうなんだぁ~!! 髪の毛の量が多いって全体的に均等に多いのかと思っていたけど・・
思い込みだったんですな。





【昨日の休肝】 ○    累計休肝日数 12日

暑かったけど^^; 
前日飲んだから、普通にスルー。
お腹はなかなか凹まないけど・・このまま頑張ろう!! っと。







【記録グラフ】
目標体重まであと
-2.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1194kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
現在完了 2010/06/18 06:50
おはようございます、千尋さん^^v
美容院行くと、気持ちが前向きになりませんか?私も最近行ってないから行こうかな~…。トリートメントだけでも…。

さて、あと1日頑張りましょう♪
 千尋 2010/06/19 07:31
美容院はプチ贅沢☆
トリートメントって大事だよね。
つるっつるになった髪って嬉しいもんヽ(^。^)ノ
mi★ri 2010/06/18 07:05
私も左半球の毛量が多いといわれ 毎回そっち多めにシャギー入れます。
私の私の髪は~~~~左利き (⌒▽⌒)アハハ!
 千尋 2010/06/19 07:34
もぅ~♫
相変わらず、みどりんは頭の回転速いよね。

年とってもちっとも細くならない髪。
私の栄養は、腹と髪にいってるらしい^^;
きこたん 2010/06/18 07:21
↑みどちゃん・・・朝から超ハイテンション・・(≧ω≦)b

部分的に多いところと少ないところとあるんだ・・って
良く考えてみたら・・女の人では分かりづらいけど・・男の人想像したら
即納得しちゃったしー!ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~
 千尋 2010/06/19 07:35
あははっ きこちゃんも面白いでんなぁ♡

でも、その説明・・・即納得!!
がってん ガッテン ガッテ~~ン!(^^)!
紗羅月 2010/06/18 08:14
こちらは雨で寝やすかったです~。

私は外側はそうでもないけど、内側がけっこうクセ毛なので広がります。
もっさり。
あと前髪が勝手にわかれるので美容師さん、ブローで苦戦してます。
 千尋 2010/06/19 07:42
くせ毛の人は、それはそれでまた悩みみたいだもんね。
でも今は縮毛矯正が手ごろなお値段になったから、良かったかもです。

夏の暑いときは縛るに限る!!
私の場合は、白髪が目立たないうちという 期間限定ですけども^^;
浜ジョー 2010/06/18 09:31
娘さん、看護師さんだったの!知らなかった。
今ごろだよね、m(__)m

どこもガラガラなんだね。
こっちもそうみたい、だよ。
 千尋 2010/06/19 07:44
そうなのよ。
義母・義妹・娘 み~んな看護師さん。
いざっていうときは頼りになります。

娘なんて遠慮なしだから・・健康には口うるさいですよ(^_^;)
deppara47 2010/06/18 10:49
昔は多かったのよ・・毛の話・・(T_T)/~~~

「夜九時以降、何も食べちゃいけないダイエット」続けてます。
 千尋 2010/06/19 07:47
大丈夫です。西村さんヽ(^。^)ノ
プリクラ撮るときには「かつら」ありますから~♡

多くても少なくても・・それなりに悩みですね。

夜九時以降、何も食べちゃいけないダイエット
すご~い。 娘さんの力は強大でしたね。
このダイエット 絶対成果ありですよね。
シトロン 2010/06/18 12:36
シトロン
娘さん、素敵なお仕事だったんだね・・笑
アタシは、持病のため、病院に月1回は行くけど、そのときの看護士さんの
言葉が胸に残り、感謝と喜び一杯の気持になって自宅にかえる日々です・・・
本当に、看護士さんは、アタシとって、一番の安らぎどころです・・・

お嬢さんも、こんなに患者さんから、感謝されていると思います・・・
本当に素敵ですね・・・☆
 千尋 2010/06/19 07:49
看護学校時代は、見ていて本当に大変だなって・・わが娘ながら思いました。
何度、泣きべそかいていたことか。

患者さんから感謝される看護師さん。
そうですね。そんな人になってもらいたいな☆
きのっち 2010/06/18 17:44
きこネエ・・・ 爆笑だからー!!(≧∇≦)ぶぁっはっはっはー!!

男の人って、髪以外もそうですよね?
手足と胸はボリューミーなのに...あれれ?
みたいなー ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~
 千尋 2010/06/19 07:52
あははっ きのっちゃんも毒舌だぁ~!!
でも、よく聞くよね。
毛深い人に限って・・・あれれ?? って。

もう~!! いけませんてそんなこと言っては(ー_ー)!!
どんぐり27 2010/06/18 19:58
私も昨日6ヶ月ぶりに美容院.気持ちいいですよね。
そのお姉さん、マッサージ上手くって,「肩凝ってますね』なんて言われてしまった。でも気持ちよかったです。
 千尋 2010/06/19 07:54
今時の美容院は、マッサージもしてくれますもんね。
丁寧にしてもらうと・・ホント気持ちよくって♡
たまに行く美容院は自分へのご褒美にはもってこい。。。です(*^_^*)
ハナユビ 2010/06/19 07:35
オイラも、おねぇさんとお話しして、萌えたい時に美容院に行くの。
嬉しいひととき…。
むこうは、どうだか分らないけどね。(笑)
うん
 千尋 2010/06/19 08:00
美容院は、ある意味 接客業ですもんね。
な~るほど、おねぇさんとお話しする 手軽で楽しいひととき。

がってん ガッテン ガッテ~~ン!(^^)!
シトロン 2010/06/19 17:27
シトロン
千尋さんのお嬢さんなら。・・・ばっちりですよ~~~~

千尋さんの優しい遺伝子がチャンと入っているから・・・☆
 千尋 2010/06/20 19:38
シトちゃん ありがとう(*^_^*)

でも、私よりシトちゃんの方が
絶対、絶対 優しい人だと思いますよ♡
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