２０２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

２０２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1742kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（0.5人前） 35 kcal
13時
ハウスウェルネスフーズ C1000ビタミンレモンコラーゲン（1人前） 23 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 五目チャーハンの素（1人前） 23 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
サンヨー食品 やわらかゼリー　パイン（1人前） 63 kcal
  743 kcal
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