no title【ろここ＠腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム うどん（1人前） 277 kcal
豚（1人前） 270 kcal
しいたけ （3人前） 48.2 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
12時
卵（1人前） 97.4 kcal
ふきの（1人前） 87.2 kcal
ソーセージ （1人前） 55.8 kcal
しいたけ （3人前） 48.2 kcal
アスパラ（1人前） 10 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
17時
サブウェイ カカオポット チョコ（1人前） 140 kcal
22時
日本ハム ナンドッグ（1人前） 275 kcal
  1650 kcal
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