２０３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

２０３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
森永製菓 キラっと小枝（1人前） 23 kcal
山崎製パン サンブレッド（1.7人前） 241 kcal
12時
oto ラスク　（1.1人前） 110 kcal
18時
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.3人前） --- kcal
永谷園 五目チャーハンの素（1人前） 23 kcal
19時
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
  718 kcal
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