永楽へ【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

おやだまさん


(男性) 兵庫県

永楽へ

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【夜　食】　永　楽

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 12728点	基礎代謝 2500kcal	食事の記録 2889kcal
カロリー比較

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
いなりずし（0.7人前）	147	kcal
冷やし中華（1人前）	510	kcal
冷や奴（1人前）	60.1	kcal
アジフライ（0.5人前）	87.4	kcal
ほうれん草（1人前）	12.4	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
イカのわた焼き（1人前）	47.9	kcal
サンマ（1人前）	276	kcal
22時
メルシャン本搾りチューハイドライライム [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
23時
メルシャン本搾りチューハイドライライム [カン] 500ml（4人前）	903	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
納豆巻き（0.5人前）	148	kcal
てんぷら（1人前）	211	kcal
	2889	kcal
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おやだま	2010/06/24 08:36
【酒】　1060Kcal 【実質】1829Kcal

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