講習会②【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日(木)

講習会②

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昨日は、超久しぶりに講習会でした。
いやぁ(*^_^*) たまにはこんなのもいいですね。
家での時間とも、仕事の時間ともまた違う時間の流れ。

終わってみれば、あっという間に一日が過ぎていた。

ちょっとやれば大丈夫。
そんな軽い気持ちで受験を申し込みましたが・・
いやいや、そうそう簡単なものではなかったぞ(>_<)
と、ちょっと後悔。

普段しなれない勉強とやら。
最初は要領を得ず、焦るばかり(^_^;)
でも、最近では多少ではあるが楽しくもある。不思議だぁ。

試験日は 7/9日 
頑張ります。


ず~っと座り放し。
歩数計。。。すくなっ(T_T)







【昨日の休肝】 ○   累計休肝日数 16日

ジムで帰りが遅くなり、なんとなくそのまま休肝。

次男の部屋でビールを発見!?
スポーツ店のおじさんにもらったとか???
ビールよりチュウハイのほうがいいから、交換しようって・・おいおい
のん兵衛の血筋。しっかり受け継ぎましたね。 旦那さんの。



【昨日の運動】 ジム

ランニングマシーン  7.35㎞  56分   456.1㎉   月間累計走行距離  61.2㎞
エアロバイク     15分   52.6㎉
筋トレ  少々








【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
-1.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.4
BMI() のグラフ
万歩計
2835歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1185kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
けろけろりん 2010/06/24 06:53
普段と違うことをするのってちょっと緊張、でも
楽しいですねー。
休肝日多くて偉いですねー。
体重・体脂肪も飲まない時より明らかに減ってます?
 千尋 2010/06/24 20:20
ですね・・・
私の場合は、やはりアルコールは関係ありだったようです。

旦那が、晩酌する人なので夕飯が遅いんですよ。
それが改善されたらもっといいんじゃないかと思うんですが(>_<)
きこたん 2010/06/24 06:54
え~?もしかして簿記かなんか?( ̄▽ ̄;)

私も何か勉強したくなった~!
でもしたいだけで、できない(笑)
だからひたすら、踊ります♪意味不明ですσ( ̄∇ ̄ )
 千尋 2010/06/24 20:22
今回、試験を受ける気持ちになったのも
きこちゃんに影響されてる部分 大 かもです。
偉いなぁって思っていたから。

試験は簿記ではないんですよ。
販売二種 とかってガスの販売に関する資格試験です。

今 頭の中は・・・いっぱい、いっぱい(@_@;) ど~しましょ!!!
紗羅月 2010/06/24 07:24
久しぶりに机に座ると最初はわくわくしてるようですが
すぐに睡魔に襲われてる人が多いですね~
おじいちゃんとかw

次男くん、ビールよりもまだチューハイですかw
 千尋 2010/06/24 20:25
うふふ。 saraちゃん なかなか核心をついてらっしゃる(^。^)

かくいう私も決して例外ではなく、今日の午後は睡魔に何度襲われたことやら。

今時のチュウハイはジュースみたいで飲みやすいですもんね。
友達の家に遊びに行った時、ジュースといって飲まされたようです。
flo 2010/06/24 09:24
いいですね~自分に投資できるって、とてもいいことだもの☆
頑張ってね!!
 千尋 2010/06/24 20:26
ですよね。
思い切って腰を上げないと、なかなか出来ないから。

若い子の何倍も繰り返しやらないと無理ですけどね。
なかなか覚えられん(T_T)
mommomo 2010/06/24 11:04
何か、吸収したい時ってあるよね。

波に乗って、頑張っちゃってくださ~ぃ !!
 千尋 2010/06/24 20:29
なかなか「いい波」が来なくてねぇ~(^。^)
でも、ありがとう。
頑張ってとか言ってもらえると、嬉しい。
やっぱり・・B型だぁ☆
はりそん705 2010/06/24 12:48
9日、頑張って下さい。
千葉から祈っております。
次男くん、ビールってところが、かわゆい!
 千尋 2010/06/24 20:31
はい。ありがとうございます。
千葉からも、はりちゃんパワーよろしくお願いします(^。^)

20歳になったら、たばこは吸わないけど お酒はソッコー飲むそうです。
浜ジョー 2010/06/24 13:55
旦那様のかぁ~? それ、違うべ・・・。(¬o¬)----☆

では、7/9日まで、禁酒って事で~! 
おらも頑張るからぁ~! (= ̄∇ ̄=) ニィ
 千尋 2010/06/24 20:34
ううん。旦那の血筋だよ。明らかに。
って・・言いきれないかも(^_^;)

いや、7/9日まで禁酒は・・・ジョーたんも一緒に付き合ってくれるの??
それこそ、無理だべ。
前もって景気づけも必要さ!? だべ!(^^)!
mi★ri 2010/06/24 20:42
じゃ終わったらあそこで打ち上げかしら~(*⌒▽⌒*)

ホテルのトイレが唯一のプライベートタイム(*≧m≦*)
 千尋 2010/06/24 22:24
無事に着いてよかったね☆

家のことが心配でしょうが、開き直って頑張ってくださ~い。

だね。いつものあの場所で(^_-)-☆
きのっち 2010/06/25 00:31
スポーツ店のおじさんにもらった?!
えー?どこのスポーツ店でしょ?!素敵♡
行く♪行く~♪(〃∇〃) (笑)
 千尋 2010/06/25 06:55
きのっちゃん おっはよう(*^_^*)
もぅ~本当に きのっちゃんて面白い!!

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