no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

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【朝ごはん】なっとう４０ｇ　きぬとーふ１５０ｇ　ごはん１００ｇ　　コーヒー

【昼ごはん】 ラーメン　ライス１００ｇ　発泡酒350X3

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】 ヨーグルト４０ｃｃ　コーヒー【今日の感想】 晩御飯はなし　下水の大掃除完了(桝）中央３００マイナス

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