1時間のウォーキングとWii Fitでちょっと体重減【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

1時間のウォーキングとWii Fitでちょっと体重減
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この週末は夜はワールドカップ観戦、昼は外出で、合間をぬってWii Fit Plusもこなしたので（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2010/07/nite-and-day.html）、ちょっと体重を減らせた。
昨日・今日と2日続けてWii Fit Plusやって、しかも今日は午前中1時間ほど蒸し暑い中池袋までウォーキングした後だったので、1日で体重がそこそこ減っていたので、Wii Fitにもほめられた。

ただし、毎週週末はそれなりに絞っても、すぐに酒飲んでリバウンドしちゃうのがなあ。

【記録グラフ】
万歩計
14395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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