100707【midori6800さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

100707
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【今日の調子】
不眠
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		血糖値
100mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 脂肪0 450g（0.4人前） 88.4 kcal
12時
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
とうふハンバーグ（1.5人前） 291 kcal
阿久津商店 こんにゃくそうめん（1人前） 29 kcal
しゃけ（0.5人前） 55.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜100％（1人前） 49 kcal
19時
目玉焼（1人前） 93.3 kcal
株式会社　三幸産業 海草サラダ（1人前） 28.9 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  979 kcal
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