梅雨

< 雨のちくもりはれ　｜　ほぼ晴れ >

　ムシムシ、ジメジメです…（溜息）

　なんか先週金曜夜から、
卓球70分、ウォークジョグ10km、卓球50分、ウォークジョグ3km、ウォークジョグ3km
の久しぶり五連荘でした。

　今夜はお休みしますが。

　本当に雨が降っても傘散歩とか毎日やりたいですね。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ハウスウェルネスフーズ C1000 リフレッシュタイム [ペット] 500ml（1人前）	96	kcal
9時
敷島製パン株式会社フレンチトースト（1人前）	363	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
11時
えひめ飲料ポンジュース（1人前）	220	kcal
13時
サークルKサンクス冷製パスタ　ベーコンのイタリアンソース（1人前）	415	kcal
フルーツジュレ（1人前）	104	kcal
19時
おにぎり　イクラ（1人前）	300	kcal
山崎チョコロール（1人前）	378	kcal
チェリオライフガード（1人前）	180	kcal
23時
もりそば（1.5人前）	446	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ１００％フルーツスパークリンググレープフルーツ（1人前）	137	kcal
キリン一番搾り生(カン)350ml（1人前）	154	kcal
	2859	kcal
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