no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

no title
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トレーニング
>ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ左右３０秒2セット
>ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ足上げ３０秒×2セット
>ばた足腹筋20回×2セット
>膝蹴り腹筋20回×2セット

ケア終了

◆感想
今日もゲームをした。
やっぱり前衛を
活かせるような
配球ができない。
見殺しにしている

明後日は試合！
テストマッチ
切り替えて頑張るっ

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