筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

筋トレ
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スナッチ242分
ストれっちシットアップ30回
スクワット30回
プッシュアップ20回
ショルダープレス30回
ボールスイング30回
前ゲリ30回
シットアップツイスト30回
ヒップスラスト30回
ポールシットアップ30回
リバースプッシュアップ20回
ジャンプ30回
10分38秒

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