no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日(木)

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【朝ごはん】 納豆45g 絹トーフ150g ご飯100g

【昼ごはん】 チキン唐揚げ定食 酢の物小鉢

【間食】

【晩ごはん】 味噌汁 ハムじゃが トンカツ ご飯150g 醗泡酒700CC

【夜食】

【今日の感想】 T君おそで元気

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