Wii Fit Plusでしぼったが【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

Wii Fit Plusでしぼったが
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昨日、今日といろいろなスケジュールの都合で、外食やら、中食やら、できあいの食事が続いている。
そんななかかみさんも娘2号も暑さのせいで食欲不振なのか、昨日の昼・夜、今日の昼の食事を残す。
これを放っておければいいんだが、幼い頃から完食は美徳と教えられて育った私には、外で食事を残すなどということはもってのほかだ。

残飯マンの果てには体重増加が待っているわけで、今日外出から帰ってきてから夕食までの間、暑い室内でエアコンもつけずにWii Fit Plusに励んだわけだが、その後水分補給をしたこともあって、体重は思ったほどしぼりきれず、昨日から0.6kgしか減らせず。週末としては重量オーバーとなってしまった。
明日から節制しなきゃなあ。

人間ドックも近いし・・・

【記録グラフ】
万歩計
9040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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