能都合宿１日目【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

能都合宿１日目
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トレーニングなし

自主トレ
>クロス足タッチ腹筋20回×2セット
>背筋20回×2セット

ケア終了

◆感想
今日から信愛と
合同の能都合宿が
スタート！
１日目は半日の
練習だった。

前代未聞って言われた…
挽回する気持ちでやる
じぶんを追い込む
泣きそうな顔で
なんかやらない

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