no title【jza80aaaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
9時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
卵スープ（1人前） 38.7 kcal
イオン 杏仁豆腐（0.5人前） 42.5 kcal
サラダ（0.2人前） 9.5 kcal
13時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
16時
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） 0 kcal
19時
マグロ（0.4人前） 40 kcal
サーモン（0.8人前） 160 kcal
サラダ（1人前） 47.4 kcal
イカ（0.2人前） 13.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1543 kcal
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