ダイエット初日【tamajpjpjpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

ダイエット初日
　｜　なかなか走れない >
【今日やった運動】
初ランニング
【運動した時間】
２０分ランニング
【新たな発見】
ほとんど走れない
【今日の感想】
体内年齢が４１歳になってしまっている
体重も以前から１０キロプラス

【記録グラフ】
体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19.2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
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