３１２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

３１２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 280 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
11時
桃（1.6人前） 89.4 kcal
19時
グリーンボール（3人前） 24 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
  751 kcal
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