くもり時々あめ、はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

くもり時々あめ、はれ
< はれくもり 　｜　はれ >
　ちょっと変な天気でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
15時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
うな（1人前） 533 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
23時
ローソン チョコバナナクレープ（1人前） 336 kcal
  2171 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/08/02 21:28 
こちらも、本当に･････変な天候が続きました･･･が、やっと本来の気候に戻りました･･･。

短い夏･･･楽しみたいです（笑）。
 エルフショット 2010/08/03 13:48 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　21世紀になってから、毎夏、毎夏、どんどんと
暑くなっている感じですが、暑さに負けないで、
楽しんで行きたいですね。
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