no title【カンクロウさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

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【食事の記録】
10時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
COCO'S ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
和食さと アイスティー ミルク（1人前） 25 kcal
  1756 kcal
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