no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯 かき揚げ　アジフライ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】ごまスティック
【晩ごはん】カレーライス　海老チリ　青梗菜　ブドウ　焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
かき揚げ（1人前） 115 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
宝製菓 ごまスティック（1人前） 58 kcal
20時
カレーライス（1人前） 406 kcal
海老チリ（1人前） 249 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1937 kcal
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