昨日走った【tamajpjpjpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

昨日走った
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【昨日やった運動】
３ｋ運動した
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】
３００ｋカロリー消費
【今日の感想】
だいぶ走れるような感覚になる、もう少し走る日の間隔を狭めたい、週３回は、、、、走らないと

【記録グラフ】
体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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