(^ω^)【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

(^ω^)
< (ﾟﾟ) 　｜　(^^)Last！ >
練習９時～12時
２時～５時
★ビーンズドーム

◎ダッシュ
　柔軟
　腹筋×20回

◎ゲーム
岡本・中野2－④
奥村・新樹④－２
横山・小林２－④
森田・大槻0ー④

（三勝一敗）
負けた試合は自分が
足をひきずった
ストロークの次に
攻められることが
多かった
あとの試合は
Tryしていけたから
よかった！
毎日今日の最後みたいな
試合が
できるように
考えてゲームする

北本さんがこられた
元気ないぞ－って
言われた
元気だしてく

夜は栄養の講義がある！
しっかり受ける

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