スフィンクス【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

スフィンクス
< まず会社に来てする... 　｜　副賞はショベルカー... >
を久しぶりに見ました。
と、言ってもエジプトへ行った訳ではありません。

近所の野良猫です。
私が勝手に名前をつけてます。
「スフィンクス」は駐車場の車のルーフの上でいつも
エジプトのスフィンクスの格好のまんま、いつも
たたずんでいるのでそう名づけました、色も似てるし。

他に「くろちゃん」黒いから、「ちゃーちゃん」茶色いから、
「ちっちゃいくろちゃん」くろちゃんの子供で黒いから、
ちなみにちゃーちゃんもくろちゃんの子供です。
などなど、野良猫たちに勝手に名前をつけてます。

我が家はペットは飼えないけれど、近所にかわいい小動物が
たくさんいて癒されます。

【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま(黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
15時
うどん（1人前） 428 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ガーリックポークソテー（1人前） 598 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
21時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
22時
森永 マリー（1人前） 25 kcal
  1873 kcal
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