no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		モムチャンダイエット
30分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
ヤオコー こんにゃく（1人前） 6.3 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.3人前） 159 kcal
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ J（0.5人前） 147 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（0.5人前） 186 kcal
19時
テーブルマーク 豚骨らーめん（1人前） 303 kcal
  1010 kcal
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