やったね藍ちゃん！【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

やったね藍ちゃん！
< 副賞はショベルカー... 　｜　「一かけ、二かけ、... >
このタイトルを書くのも何度目だろう。
今期５勝目、岡本綾子を抜いて日本人年間最多勝利を達成！
賞金ランク、世界ランクも１位に返り咲きました。
私の応援しているチェ・ナヨンも２位でフィニッシュ、
これでここ５試合、１位２位２位３位２位と抜群の
安定感、強さで獲得賞金額も１位の宮里と殆ど差が無い。
５勝の宮里と１勝のチェの賞金額がほぼ一緒なのは
勝てていない試合の順位と言うことになろう。
そう、チェは殆ど上位に食い込んでいるのである。
あと３位の申智愛、４位のクリスティも殆ど差が無い。
ツアーチャンピオンシップを含めて残り９試合、
５勝している藍ちゃんだが、初の賞金女王は簡単では
無いのは明白である。たぶん残り９戦で、この４人は
誰もが１勝づつはしてくると思う、そのなかで２勝
出来たものが賞金女王になると思うな。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
9時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ 脂肪ゼロ 240ml（1人前） 108 kcal
12時
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド（1人前） 258 kcal
ローソン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 163 kcal
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 180 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
大根おろし（1人前） 27 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうりとたこ（1人前） 69.9 kcal
ゆず（果汁）（1人前） 3.2 kcal
22時
Blendy 香ばしカフェオレ　カロリーハーフ（1人前） 47 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  1853 kcal
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