no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
モムチャンダイエット
30分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
 		体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
セロリと玉ねぎのスープ（1人前） 118 kcal
  819 kcal
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