忙しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

忙しい
< 初回ガイダンス 　｜　お休み >
今日は、忙しい一日である、３万売上があがったら、22：00で終了する予定です。
明日は、お休みです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3443歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1654 kcal
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コメント
さのっちょ 2010/08/24 23:07 
お疲れ様です。
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