no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		モムチャンダイエット
30分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セロリと玉ねぎのスープ（1人前） 118 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
12時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
15時
桃（1人前） 55.9 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
18時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セロリと玉ねぎのスープ（1人前） 118 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ イカスミ [袋] 180g（1人前） 321 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
セロリと玉ねぎのスープ（1人前） 118 kcal
  1400 kcal
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