11/39【じゅんばんこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		家事＆掃除
30分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		美腰エクササイズ
0分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
蓬萊 肉まん（1人前） 298 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 686 kcal
15時
セイカ食品 氷　いちご（1人前） 81 kcal
18時
刺身（1人前） 154 kcal
かぼちゃの重ね煮（1人前） 96.7 kcal
ニンジンのゴマ煮（1人前） 40.2 kcal
  1356 kcal
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