no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		モムチャンダイエット
15分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
8時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
15時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
豆乳（調整）（2人前） 294 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ハウス食品 コレがリゾット　トマトリゾット（1人前） 300 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 45 kcal
21時
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
  1711 kcal
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