階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1742 kcal
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