no title【ろここ＠腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム うどん（1人前） 277 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（1人前） 340 kcal
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 100 kcal
21時
もやし（1人前） 37 kcal
ぶなしめじ（1人前） 8.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
  1564 kcal
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