no title【ろここ@腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム うどん(1人前) 277 kcal
旭食品 肉(1人前) 161 kcal
しいたけ(2人前) 32.1 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g(1人前) 340 kcal
たらみ マンゴーゼリー(1人前) 100 kcal
21時
もやし(1人前) 37 kcal
ぶなしめじ(1人前) 8.1 kcal
しいたけ(1人前) 16.1 kcal
ニラ(1人前) 24.8 kcal
旭食品 肉(1人前) 161 kcal
鶏の唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード&ホイップシュー(1人前) 257 kcal
  1564 kcal
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