続けるよう努力【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

続けるよう努力
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マイケルでシェイプ再開。
体力落ちてるけど、汗がどんどん出てすごく気持ちいい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪量
9.9594kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
15.1403kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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