３４３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

３４３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1702kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
9時
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華（0.7人前） 14.7 kcal
ひかり味噌 春雨スープ シーフード（1人前） 84 kcal
19時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
  745 kcal
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