筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

筋トレ
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（0.5人前） 191 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚焼肉（1人前） 383 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  2344 kcal
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