no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
6時
豆乳（1人前） 132 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
水菜と玉葱のサラダ（2人前） 60 kcal
14時
豆乳（1人前） 132 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
白米（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁(なす)（1人前） 65 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
冬瓜の煮物（1人前） 100 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
  967 kcal
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