no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
フレッシュネスバーガーバナナケーキ（0.5人前）	122	kcal
7時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	82.1	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
きんぴらゴボウ（1.5人前）	111	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
スジャータ家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前）	37	kcal
15時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
スジャータ家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前）	37	kcal
スジャータ有機豆乳（1人前）	82.5	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
スイカ（1人前）	148	kcal
いちじく（1人前）	21.6	kcal
17時
らっきょう（甘酢漬け）（5人前）	59	kcal
18時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	155	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾍﾙｼｰｱｲﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（0.2人前）	49	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	1823	kcal
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