no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日(金)

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< 部屋にムカデが・・...  | no title >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ(0.5人前) 122 kcal
7時
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 82.1 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
きんぴらゴボウ(1.5人前) 111 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳(1人前) 73 kcal
スジャータ 家族の潤い 紫の野菜と果実(1人前) 37 kcal
15時
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳(1人前) 73 kcal
スジャータ 家族の潤い 紫の野菜と果実(1人前) 37 kcal
スジャータ 有機豆乳(1人前) 82.5 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B ベビーチーズ アーモンド(1人前) 62 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
スイカ(1人前) 148 kcal
いちじく(1人前) 21.6 kcal
17時
らっきょう(甘酢漬け)(5人前) 59 kcal
18時
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
トップバリュ 低脂肪乳(1人前) 73 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 155 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ プレーンヨーグルト無脂肪ビタミンD入り(0.2人前) 49 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  1823 kcal
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