３４５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

３４５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1767kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ 山崎製パン 味わい食パン（2人前） 284 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（1人前） 28.9 kcal
8時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
12時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
18時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
  750 kcal
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