no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3145kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
DyDo 林檎よろし（1人前）	119	kcal
DyDo ＭｉＵミウレモン500ml（1人前）	---	kcal
7時
ハムチーズサンド（1人前）	440	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭBESTPRICE ちくわ（1人前）	114	kcal
マヨネーズ（2人前）	188	kcal
浜勝しょうゆ（1人前）	7.2	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ソース焼きそば（1人前）	634	kcal
15時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
17時
ソース焼きそば（1人前）	634	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
18時
日本コカ・コーラジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前）	36.1	kcal
22時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
23時
サンマルコ食品カニクリームコロッケ（1人前）	65	kcal
すいか（1人前）	148	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	3145	kcal
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