３４６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

３４６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ 山崎製パン 味わい食パン（2人前） 284 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
12時
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
食塩（1人前） --- kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
13時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
15時
明治乳業 アイスボックス　グレープフルーツ（1人前） 12 kcal
18時
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
コーミ株式会社 うまカレーソース（0.2人前） 23.6 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  744 kcal
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