no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭBESTPRICE ちくわ（1人前） 114 kcal
すいか（1人前） 148 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
16時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
フルール・ド・レ・ブルーチーズ（0.5人前） 221 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 97.5 kcal
フルーツグラノーラ（1人前） 222 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ﾍﾙｼｰｱｲ ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（0.2人前） 49 kcal
19時
イオン 更科そば＆海老天重セット（1人前） 535 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
ニチレイフーズ さんまの竜田揚げ（1人前） 67 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
  2080 kcal
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