no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
1647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2296kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カンエツ ところてん　三杯酢たれ付（1人前） 12 kcal
12時
ヤマザキ レーズンバターロール（5人前） 580 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 450ｇ（1人前） 279 kcal
20時
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ヤシマ 絹の調（1人前） 87 kcal
21時
エスキモー バニラ＆苺（3人前） 240 kcal
オハヨー 氷いちご（1人前） 50 kcal
  1838 kcal
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