no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
6時
プリマハム北海道十勝カルパス（1人前）	457	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾁｮｺ＆ﾊﾞﾆﾗ味のｿﾌﾄ（1人前）	202	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ（0.2人前）	40	kcal
ゆで卵（2人前）	134	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
ﾌｸﾛｲ乳業朝霧牧舎おいしい牛乳（0.2人前）	140	kcal
14時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
さらスパ（1人前）	399	kcal
サントリーダカラ（1人前）	76.5	kcal
17時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
ﾌｸﾛｲ乳業朝霧牧舎おいしい牛乳（0.2人前）	140	kcal
ちくわ揚げ（3人前）	137	kcal
20時
がんもどき（1人前）	137	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾍﾙｼｰｱｲﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（0.2人前）	49	kcal
23時
サークルK サンクスチャーシューマヨ（1人前）	201	kcal
おつまみ棒スモークタンレモン風味（1人前）	62	kcal
	2501	kcal
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