no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日(月)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2501kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
6時
プリマハム 北海道十勝 カルパス(1人前) 457 kcal
トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト(1人前) 202 kcal
7時
トップバリュ トマトジュース(0.2人前) 40 kcal
  ゆで卵(2人前) 134 kcal
トップバリュ マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
フクロイ乳業 朝霧牧舎おいしい牛乳(0.2人前) 140 kcal
14時
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
さらスパ(1人前) 399 kcal
サントリー ダカラ(1人前) 76.5 kcal
17時
SAVAS ホエイプロテイン100(1人前) 81 kcal
フクロイ乳業 朝霧牧舎おいしい牛乳(0.2人前) 140 kcal
ちくわ揚げ(3人前) 137 kcal
20時
がんもどき(1人前) 137 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ プレーンヨーグルト無脂肪ビタミンD入り(0.2人前) 49 kcal
23時
サークルK サンクス チャーシューマヨ(1人前) 201 kcal
おつまみ棒 スモークタンレモン風味(1人前) 62 kcal
  2501 kcal
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