no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤバナナ豆乳（0.3人前） 60 kcal
ポテトサラダ（1人前） 110 kcal
オクラ（0.2人前） 5.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 24.3 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 23.3 kcal
18時
北海道乳業 ミカドコーヒー　モカプリン（1人前） 95 kcal
菓子庵丸京 月餅（0.25人前） 24.8 kcal
21時
鮭ちゃんちゃん焼き（0.2人前） 143 kcal
ポテトサラダ（1人前） 110 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ゴーヤ炒め（0.5人前） 49 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
  1114 kcal
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