no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1632歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
12時
いなり寿司（1.5人前） 588 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 450ｇ（1人前） 279 kcal
18時
ＬＯＷＳＯＮ ミニ小倉パン（6人前） 534 kcal
19時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
ニチレイ 塩あじえだ豆（0.3人前） 167 kcal
オハヨー 氷いちご（1人前） 50 kcal
オハヨー　 ソーダ（1人前） 42 kcal
  2539 kcal
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