３５２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３５２日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1782kcal	カロリー比較
食事の記録 824kcal

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
森永　ビヒダス　BB536　脂肪0（1人前）	49	kcal
ブルーベリージャム（0.4人前）	15.9	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
11時
クノールスープ春雨ほんのり紀州梅（1人前）	83	kcal
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前）	23	kcal
キューピーノンオイルドレッシング中華（1人前）	21	kcal
19時
グリーンボール（5人前）	40	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
ぶなしめじ（0.5人前）	8.1	kcal
食塩（0.5人前）	---	kcal
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.6人前）	33	kcal
赤城乳業株式会社ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐｽ（1人前）	228	kcal
	824	kcal
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