352日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日(土)

352日目。

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1782kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
824kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン (1人前) 133 kcal
森永  ビヒダス BB536 脂肪0(1人前) 49 kcal
ブルーベリージャム(0.4人前) 15.9 kcal
明治 北海道 十勝 スマートチーズ(1人前) 36 kcal
MEIJI おなか活力タブレット(1人前) 5.7 kcal
11時
クノール スープ春雨 ほんのり紀州梅(1人前) 83 kcal
ローソン VALUE LINE VL グリーンサラダD(1人前) 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華(1人前) 21 kcal
19時
グリーンボール(5人前) 40 kcal
COOP 緑豆春雨(0.5人前) 70 kcal
ぶなしめじ(0.5人前) 8.1 kcal
食塩(0.5人前) --- kcal
理研ビタミン(株) ねぎ塩スープ(1人前) 13 kcal
(1人前) 64.9 kcal
東海漬物 こくうま キムチ(0.6人前) 33 kcal
赤城乳業株式会社 デッカルチェ ティラミス(1人前) 228 kcal
  824 kcal
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