no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
9294点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
モムチャンダイエット
30分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 93 kcal
日世株式会社 フルーツソース（1人前） 216 kcal
塩少々（1人前） 0 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ジャージャーミンチ（1人前） 158 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ　Ｌ（1人前） 16 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
すき家 すき家の牛丼（並盛）（1人前） 634 kcal
  1607 kcal
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