はれ　夜少し雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ　夜少し雨
10年09月14日（火）

はれ　夜少し雨
< はれ 　｜　くもり時々はれ >
　やっと、ナダル選手25歳、全米制覇、
生涯グランドスラム達成です。

　ある意味、フェデラー選手がいなかったら
20歳で達成または年間グランドスラムもあった
と思えますが、今の強さは無かったでしょうね。




　さて、気候もやっと猛暑日から普通の暑さへ
変わってきているようです。



　はぁ、よくここまで大過無く保ちました…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
8時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
日清食品 カップヌードル チリトマト ビッグ 105g（1人前） 483 kcal
22時
カルビー フルーツグラノーラ　南国トロピカル（1人前） 246 kcal
23時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
  2654 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE