110日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

110日目
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今日は、加圧トレーニング３回目。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
23713点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
9952歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
SPAM スパム（1人前） 129 kcal
イケダパン 極山（0.2人前） 179 kcal
ピクルス（5人前） 16.8 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
13時
YOKU MOKU シガール オゥ ショコラ（2人前） 166 kcal
19時
永谷園 カルボナーラ　炒めるパスタソース（1人前） 564 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
  1319 kcal
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